Un accompagnement sans jugement
Tu veux arrêter
le protoxyde d’azote ?
Arrêter peut être difficile même quand tu en as envie. STOPBALLON t’aide à comprendre tes habitudes et à préparer les moments où l’envie revient, sans te juger.
Un accompagnement pour adultes à retrouver sur iPhone
L’application
Des outils pour les moments difficiles
Retrouve des outils pour faire le point sur ta consommation et choisir ce qui peut t’aider au quotidien
01 / Suivre ton parcours
Des outils à retrouver au bon moment
Retrouve tes repères pour voir le chemin parcouru et préparer les moments difficiles
Un repère pour le chemin parcouru
Le compteur affiche le temps écoulé depuis la date que tu renseignes. Il suit ton parcours sans mesurer ta récupération médicale.
02 / Traverser les moments difficiles
Quand l’envie revient, tu as des outils à portée de main
Explore les étapes du plan anti-envie et les appuis que tu peux retrouver dans l’application
Commencer par reconnaître ce qui se passe
L’intensité et le contexte de ton envie donnent un point de départ pour choisir la suite du parcours
03 / Retrouver une activité
Faire une place au mouvement dans ton quotidien
Choisis une activité qui te plaît et avance selon tes possibilités sans objectif de performance
Un moment que tu choisis pour toi
Sélectionne une activité et sa durée puis garde une trace de ce que tu as fait
04 / Comprendre les risques
Des informations pour prendre soin de toi
Explore les ressources de l’application pour mieux comprendre les risques et savoir quand demander de l’aide
Comprendre les zones concernées
Le schéma permet d’explorer les informations sur les nerfs, la respiration, le cœur et la mobilité. Il ne mesure pas ton état de santé.
Notre approche
Tu n’as pas à tout
porter seul
Changer une consommation ne se résume pas à une question de volonté
STOPBALLON t’aide à construire des repères et des alternatives dans ton quotidien. L’application peut accompagner ta démarche et laisser toute leur place à tes proches et aux professionnels.
Elle s’adresse aux adultes et ne remplace pas une consultation, un diagnostic ni un traitement.
Retrouver les ressources d’aideQuestions fréquentes
Avant de commencer
Par où commencer ?
Renseigne ton point de départ et prends le temps de découvrir tes outils. Tu peux suivre ton parcours, faire un bilan ou préparer un plan pour les moments où l’envie revient.
Est-ce que je peux utiliser l’application sur ce site ?
Ce site te présente les outils de STOPBALLON. Le compteur, les bilans et le journal sont des outils de l’application iPhone, pas de cette page web.
Et si je consomme à nouveau ?
Tu peux faire le point sur ce qui s’est passé et ajuster ton plan. Un écart n’efface pas ce que tu as appris. Un professionnel peut t’aider à comprendre les difficultés rencontrées et à trouver un accompagnement adapté.
Où sont enregistrés mes bilans ?
Le journal et les bilans sont enregistrés localement sur ton iPhone, avec des options d’export et d’effacement.
Du soutien dès maintenant
Parler à quelqu’un
peut être un premier pas
Drogues Info Service propose une écoute et des informations pour toi ou pour un proche
Contacter Drogues Info ServiceSTOPBALLON
Du soutien à chaque étape
Fais le point sur tes habitudes et prépare la suite
Retrouve tes repères et tes outils dans STOPBALLON
Trouver de l’aide dès maintenant